寶貝不愿吃飯是身體缺了鋅

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  寶貝容易缺鋅3大原由

  1.鋅攝入不足嬰幼兒時期生長發(fā)育速度比較快,對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量較高。然而,現(xiàn)在很多寶貝都養(yǎng)成了挑食的習(xí)慣,由此在飲食上攝鋅不足,這是導(dǎo)致嬰幼兒鋅缺乏的主要原因。除此,動物性食物攝入不足,以植物性食物為主也易引起缺鋅,因為植物性食物含鋅少。另外,經(jīng)常吃加工過細(xì)的谷物,由于鋅損失過多也易引起缺鋅。

  2.鋅吸收障礙嬰幼兒慢性腹瀉,消化功能紊亂時會妨礙鋅吸收,從而造成鋅缺乏。另外,盡管牛乳和母乳含鋅量相似,但牛乳中的鋅吸收率遠(yuǎn)低于母乳,牛乳喂養(yǎng)的寶貝容易缺鋅。

  3.鋅丟失過多各種原因?qū)е碌姆磸?fù)出血、溶血、蛋白尿以及長期多汗等,都會使鋅的丟失增多,引起體內(nèi)缺鋅。

      寶貝缺鋅6大表現(xiàn)

  1.消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能,從而使味覺敏感度下降,就使寶貝容易厭食,有的還會出現(xiàn)異食癖,比如喜歡吃泥土、煤渣等。

  2.反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍?nèi)变\的寶貝經(jīng)??谇焕镩L潰瘍,或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫,就類似地圖狀,被稱為地圖舌。

  3.生長發(fā)育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一,一旦缺乏就會影響細(xì)胞代謝,妨礙生長激素軸的功能。由此,導(dǎo)致生長發(fā)育受到影響,使寶貝身材矮小。

  4.免疫功能降低缺鋅會損害細(xì)胞的免疫功能,使寶貝容易患感染性疾病,比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。

  5.智能發(fā)育落后缺鋅會使腦細(xì)胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙,從而影響寶貝的智能發(fā)育。 6.化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝,血清鋅往往在11.47umol/L以下。

  貼心小叮嚀:小兒鋅缺乏的早期表現(xiàn)是消化功能減退。如果媽咪發(fā)現(xiàn)寶貝較長時間不愛吃飯,最好帶到醫(yī)院檢查一下,只要化驗血清鋅就可以了。提醒媽咪一點,不要把測定發(fā)鋅作為寶貝是否缺鋅的依據(jù)。有的媽咪舍不得給寶貝扎針抽血,就采取發(fā)鋅測定,但發(fā)鋅并不能準(zhǔn)確反映體內(nèi)鋅的狀態(tài)。因為不同部位的頭發(fā)和不同的洗滌方法都有可能影響測定結(jié)果。另外,在輕度鋅缺乏時發(fā)鋅濃度可能降低,但嚴(yán)重鋅缺乏時由于頭發(fā)生長緩慢,發(fā)鋅濃度反而會增高。

  預(yù)防寶貝缺鋅4大舉措

  1.適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富,并易于吸收。所以,要給寶貝適量吃一些動物性食物,如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖,或者怕寶貝上火,總是限制他們吃肉。其實,動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養(yǎng),是必須要吃的。當(dāng)然,有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜,也必須進行糾正。

  2.經(jīng)常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富,要經(jīng)常給寶貝吃一些。比如,每天喝一點鮮豆?jié){,做菜時用一點花生油。還有,榛子等堅果類食物含鋅量也很高,也可經(jīng)常給寶貝吃一點。這些食物做起來很簡單,媽咪只要用心一點就可以了。

  3.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣現(xiàn)在的寶貝,偏食、挑食的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養(yǎng)品,而卻忽視了大眾飲食,由此導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。因此,飲食上一定要注意多樣化,讓寶貝均衡攝取營養(yǎng)。

  4.對可能發(fā)生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)兒以及經(jīng)常腹瀉的寶貝,容易發(fā)生營養(yǎng)攝取障礙,出現(xiàn)缺鋅癥狀,要及早注意補鋅。

     治療缺鋅寶貝3大舉措

      1. 進行鋅劑補充對于明確缺鋅的寶貝可以進行補充鋅劑治療。鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等,最常用的是葡萄糖酸鋅,每天服用3.5-7mg/kg,療程2-3個月。補充鋅劑4-5周后,如果癥狀沒有減輕應(yīng)及時去看醫(yī)生。補充鋅劑一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用,不要自己隨意增加劑量。劑量過大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀,長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。

  2.進行中醫(yī)中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴(yán)重,或者在補充鋅劑治療中消化道刺激癥狀較明顯,最好采取中醫(yī)中藥治療。一般采用健脾益胃的方法,根據(jù)不同癥狀選用黨參、茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮、山藥、砂仁等。中醫(yī)的小兒推拿療法對改善消化功能、增進食欲也有很好的效果,并且沒任何副作用,可以試一試。

  3.進行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物,如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等,如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣同時進行糾正。

  貼心小叮嚀:為寶貝補鋅期間的食物要精細(xì)一點,如韭菜、竹筍、燕麥等食物粗纖維較多,麩糠及谷物胚芽中植酸鹽含量也較高,這些食物均會影響鋅在腸道的吸收。同時,補鋅期間還應(yīng)該注意補鈣、補鐵,這三種微量元素在體內(nèi)有協(xié)同作用,可促進鋅的吸收和利用。

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